Cât durează de obicei terapia?

Cât durează de obicei terapia?

Răspunsul la această întrebare este că depinde de situația ta specifică. Unii oameni încep să se simtă mai bine imediat după câteva sesiuni, iar pentru alții durează mai mult. Numărul de sesiuni depinde de obiectivele tale, de istoricul tau, de tipul problemei, și de capacitatea ta de a te implica în procesul în timpul sesiunii și în afara sesiunii.
De asemenea, depinde de tipul de terapie. Terapia cognitiv comportamentală este concepută pentru a fi pe termen scurt și durează 8 până la 20 de sesiuni. Terapiile psihodinamice, psihanalitice și existențiale tind să fie mai lungi, iar multe durează multe luni sau chiar ani. Se intampla de multe ori ca odată ce începi sesiunile sa apara noi perspective și unghiuri pe care nu le știai si pe care vei dori să le explorezi. Este posibil si să vedem îmbunătățiri mai repede decât te-ai fi așteptat.

No Comments

Post A Comment