Psihoterapie individuala

In terapia individuală te vei intalni cu terapeutul unu-la-unu pentru a discuta despre ce te framanta, despre credințele, emotiile si  comportamentele tale. In acest fel vei ajunge să depasesti obstacolele din calea bunăstării tale si-ti vei crește  stima de sine. Persoanele care vin în terapie pot învăța abilități pentru a trata situații dificile, a lua decizii sănătoase și a-si atinge obiectivele.

Psihoterapia individuală este un proces de analiza și autocunoaștere care te ajuta sa constientizezi ce ai primit si ce dai, ce ai invatat, ce ai experimentat, ce iti place si ce nu. Ea contribuie la reducerea sau eliminarea anxietății, depresiei și a impactului traumei, abuzului, vinovăției, rușinii și te ajuta sa faci pace cu trecutul. Mergand la terapie si lucrand la schimbarile pe care ti le propui vei ajunge sa te intelegi pe tine insuti si pe ceilalți, sa descoperi  modelele de relații si sa-ti cresti increderea in tine.